Finch

Ti presento il tuo nuovo migliore amico per la cura di te stesso! Finch è un'app per la cura di te stesso degli animali domestici che ti aiuta a sentirti preparato e positivo, un giorno alla volta. Prenditi cura del tuo animale domestico prendendoti cura di te stesso! Scegli tra un'ampia varietà di esercizi quotidiani di cura personale personalizzati per te.

IL MIGLIOR TRACKER QUOTIDIANO PER LA CURA DI SELF✨

La cura di sé è un lavoro ingrato? Lottando con abitudini, amor proprio o depressione? La cura di sé sembra finalmente gratificante, leggera e divertente con Finch. Completa rapidi esercizi di cura personale per far crescere il tuo animale domestico, guadagnare ricompense e migliorare la salute mentale! Le persone che lottano con il diario dell'umore, le abitudini e la depressione hanno trovato più facile essere consapevoli con il proprio animale domestico che si prende cura di sé in Finch!

CHECK IN GIORNALIERO FACILE ✏️

• Inizia la giornata con rapidi controlli dell'umore e stimola il tuo animale domestico ad esplorare! Scegli tra varie abitudini consapevoli, dal monitoraggio degli obiettivi e l'inserimento nel diario dell'umore agli esercizi di respirazione consapevole e ai quiz!

• Concludi le giornate con momenti di gratitudine con il tuo animale domestico che si prende cura di sé, dove tornerà dalle avventure per condividere storie con te! Riconosci i momenti positivi e fai crescere il tuo amor proprio.

ABITUDINI CONSAPEVOLI 🧘🏻

Finch è il divertente tracker della cura di sé per raggiungere obiettivi e sostenere abitudini sane! Costruisci la resilienza mentale contro lo stress, l’ansia e la depressione. Rafforza la tua salute mentale aumentando l’amor proprio e la gratitudine.

• Monitoraggio delle abitudini: stabilisci obiettivi e celebra i successi ottenuti con abitudini sane.

• Diario dell'umore: diario guidato dell'umore per liberare la mente, tenere traccia dei momenti importanti e praticare l'amor proprio.

• Respirazione: respirazione guidata per calmare i nervi, aumentare la concentrazione, dare energia alla mente e dormire meglio.

• Quiz: scopri la tua salute mentale con quiz su ansia, depressione, apprezzamento dell'immagine corporea e altro ancora.

• Monitoraggio dell'umore: controlli rapidi dell'umore con le tendenze dell'umore per capire cosa ti ha sollevato o abbattuto.

• Citazioni: citazioni motivazionali per sollevare il tuo umore e acquisire nuove prospettive.

• Approfondimenti: ottieni approfondimenti sulla tua salute mentale da analisi combinate sul tuo diario dell'umore, tag, monitoraggio degli obiettivi e quiz.

SALITE 👋🏼

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